Sooo jetzt wollte ich mich mal mit meinem neusten Projekt zurückmelden.... (wollte erst mal schaun ob ich es auch durchsetzten kann :) )
FREELETICS ist der Fitness-Trend 2014
Alle Workouts werden alleine mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Es gibt eine App (kostenlos) mit einigen Übungen, jedoch nicht mit allen, es gibt eine App die ca. 5 Euro kostet und bei der alle Übungen verfügbar sind. Zusätzlich kann man sich für ca. 40 Euro einen Coach runter laden, der individuell auf dich abgestimmt, wöchentlich für 15 Wochen einen Plan zur Verfügung stellt.
Da ich sehr sport-faul bin dachte ich mir, kaufe ich den Plan fuur 15 Wochen und versuche zusammen mit meiner Schwester das alles einmal durchzuziehen. Bei den Preis muss man ja auch :).
Es gibt 2 verschiedene Arten von Übungen:
1. MAX: Mache so viele Wiederholungen einer Übung wie du in einer vorgeschriebenen Zeit schaffst
2. Bei alle anderen Workouts werden eine bestimmte abfolge und Anzahl von Übungen so schnell wie möglich absolwiert...
Naja wünscht mir Glüch, dass ich lange genug durch halte um einen Sixpack bzw. einen hübsch flachen Bauch bekomme ^^
Liebe Grüße Tiggl
